很多人觉得，早起是一种自律，是养生的开始，可有一点常常被忽略了：对高血压的人来说，早起时身体其实是处在最脆弱的状态。 很多心脑血管疾病，尤其是中风、心梗，就是在清晨这段时间“悄悄爆发”的。明明前一天晚上没啥事，一觉醒来突发不适，这不是巧合，而是早起习惯出了问题。 图片 早上的这段时间，正是人体交感神经最活跃、血压最容易波动的时候。尤其年纪一大，血管弹性差、血流变慢，再加上天气凉、动作急，很容易给身体造成意想不到的冲击。 高血压人群如果早起不讲究方式，往往是“醒得越早，伤得越深”。 很多事不是不...

经常有朋友问喵哥，你那台老花冠还在开吗？说实话，我那老花冠我还经常开一开溜一溜，但是很少上高速，基本都在市区开一开。 因为我那台车已经18年了，10年以上的车是不是不安全了，就不能开了，或者说尽量减少上高速了？喵哥给大家理性分析一下。 汽车的结构安全 首先从汽车的结构安全来说，就我们说的用料这些安全方面，就常说的用钢。十年前的车跟现在的车，在高强度钢的使用比例上，以及在车身结构上，其实差别还是蛮大的。 尤其这几年，很多车的高强度钢，尤其是A柱那个位置，基本都给你上到1500MPa的高强度钢了。...

近日，有网友发帖称，受连日高温影响，长沙市公交候车亭的玻璃自爆了，所幸没有造成人员伤亡。对此，潇湘晨报记者联系到长沙市公交候车亭运营单位，工作人员称，因长沙市持续高温，钢化玻璃受热挤压可能会产生自爆现象。 长沙市公交候车亭运营商工作人员介绍，造成钢化玻璃破裂的主要原因为气温温差骤变或强外力作用（如尖锐砂石或人为撞击）。公交候车亭玻璃面板主材为钢化玻璃，钢化玻璃破碎后形成的碎片呈均匀颗粒状，边缘钝化，相比普通玻璃的尖锐碎片不易对人体造成划伤或贯穿伤 。 同时，工作人员提醒，请市民乘客候车时注意安...

今日整体：★★★ 觉得自己总是太顾虑别人的感受，却碍于表达真实的自我吗？发挥你思考长才，人际关系犹如脱胎换骨。感情际遇更让创作型的你下笔有如神助。 今日指南：微笑处理可能发生的矛盾。 幸运场所：运动中心。 今日爱情：★★★ 虽然很想谈恋爱，但现在追求的人都不是真心爱你，千万不能接受他们的追求。如果因为怕寂寞而勉强与他们交往，日后一定会后悔。上司或长辈介绍的对像不错，理想对像说不定会因此出现。 恋爱忠告：多展现您的亲和力。 幸运处方：贴心的问候。 今日工作：★★★☆ 与人为善，可意外得知一些新鲜...

近日，中国证监会就《证券公司分类评价规定（修订草案）》（下称《规定》）公开征求意见。该文件突出引导证券公司加大服务实体经济和国家战略的力度，通过优化业务发展加分指标支持中小机构特色化、差异化发展。同时，《规定》强调“打大打恶”导向，切实加强中小投资者保护，并鼓励证券公司申请适用行政执法当事人承诺或开展先行赔付，更好维护投资者合法权益。 据悉，现行的《证券公司分类监管规定》为2020年修订发布，评价体系总体较为稳定成熟，在引导证券公司强化合规风控、服务实体经济和资本市场高质量发展方面发挥了重要作...

达州银行“稳健创新、做优做强”发展战略持续推进。近日，达州银行发布2024年年报显示，截至报告期末，该行资产规模达到1212.89亿元，较年初增加128.75亿元，增长11.88%。同时，达州银行的不良贷款率持续压降，拨备覆盖率稳步提升，资产质量获得持续优化。 值得关注的是，报告期内，达州银行持续加大服务实体经济力度，以及支持新质生产力发展，扎实做好金融“五篇大文章”，不断创新普惠信贷、绿色信贷等产品服务，公司总体贷款规模持续提升。 达州银行表示，本行充分发挥地方法人银行优势，抢抓融入成渝地区...

硝烟未散的战场，暗流涌动的国际局势……全球军火贸易，从来都不只是简单的买卖。当斯德哥尔摩国际和平研究所（SIPRI）2024年度报告公布的那一刻，许多人倒吸一口凉气：印度跃居全球第二大武器进口国，而中国，竟然首次跌出了前十！ 瑞典斯德哥尔摩国际和平研究所（SIPRI）最近公布了2020-2024年全球军火贸易数据，这份报告像一面镜子，照出了国际安全局势的风云变幻，也折射出各国军力发展的此消彼长。 欧洲和美洲那边，因为地区冲突闹得凶，对武器的需求就像无底洞，进口量也跟着水涨船高。而亚洲、中东和非...

坐落于秦淮区龙蟠中路233号的报业大厦，经过更新改造后，以锦创中心・数智科技大厦的全新身份正式对外亮相。原来的楼宇体量小层高低，在周边一众高档甲级写字楼中并不起眼。谁曾想，仅仅不到一年的时间，项目出租率已经接近八成，让行业刮目相看。大家都很好奇，对这样一个硬件条件并不出众的项目，锦创有何“妙方”，让它“逆生长”的呢？带着大家的疑问，记者走进锦创中心，对话锦创产业园总经理夏可斌，讲述老旧楼宇的焕新故事。 不断进化的办公生态新趋势 曾有《Z世代办公行为报告》显示，超过85%的上班族在舒适、健康的办...

人生最大的成就，到底是什么？ 钱钟书说：“人生不过是家居，出门，回家。” 杨绛说：“作家不算多大成就，我最大的成就，是我有一个好家。” 诚然，不管是丈夫还是妻子，也不管工作多厉害，收入多高，名气多大，有像样的家庭，那就会很幸福。 可是，如何才能经营好家庭呢？不是一句口号就能成全的，需要掌握经营的技巧。 通常，好的家庭里，家人都会分工协作，把角色的作用发挥到最大。 图片 01 父亲管大局，必须清醒。 晚清名臣曾国藩，几次科考都没有中进士。 落榜后，他没有直接回家，而是绕了很远的路，游山玩水。 到...